COMMENT SAVOIR SI LE PSYCHOLOGUE QUE JE CONSULTE ME CONVIENT ?
Il peut parfois paraitre difficile de savoir auprès de qui consulter au sujet de la santé mentale. Vous trouverez ici quelques explications pour vous aider à vous y retrouver.
Points importants, cela dépend de votre demande et aussi de la spécialisation du psychologue.
Votre demande
N'hésitez pas à éclaircir ce que vous recherchez, souhaitez vous vous, vous sentir mieux de manière globale, avoir une écoute bienveillante, régler un problème qui nuit à votre fonctionnement, trouver une solution face à une relation...
Si vous ne parvenait pas à identifier votre demande, ne vous inquiétez pas, vous arriverez à faire le point avec le psychologue.
La spécialisation du psychologue
Vous pouvez trouvez de nombreuses thérapies ou suivis en psychologie. Pour n'en citer que quelques unes : TCC, ICV, EMDR, ACT, thérapie analytique, thérapie des schémas...
QUELQUES IDEES SELON VOS BESOINS ET EN FONCTION DES THERAPIES OU DES SUIVIS :
Si vous souffrez d'anxiété, de trouble de stress post traumatique vous pouvez vous tourner vers les thérapies thérapies cognitives et comportementales (TCC) ou la thérapie EMDR par exemple.
Si vous souffrez de dépression, les thérapies cognitives et comportementales (TCC) peuvent vous aider.
Si vous avez besoin de travailler des schémas de vie ou des questionnements sur vos expériences de vie, vous pouvez consulter un psychologue pratiquant les thérapies ICV ou analytique ou encore les thérapies des schémas.
Si vous vous posez des questions sur vos méthodes parentales, sur des difficultés à créer du lien avec votre enfant ou sur votre rôle parental, un suivi en guidance parental ou quelques séances peuvent être suffisantes. Si vous désirez approfondir, créer du lien avec votre vécu personnel et entamer une thérapie, les thérapies analytiques, ICV ou la thérapie des schémas peuvent vous être bénéfiques.
Si vous souhaitez que votre enfant renoue avec l'apprentissage, un suivi en psychopédagogie avec un suivi psychologique en parallèle peut l'aider à reprendre confiance.
Si vous souhaitez comprendre vos difficultés ou facilités intellectuelles, vos pertes de mémoire ou vos oublis, la passation d'un bilan psychologique peut être approprié et des rendez-vous chez un neuropsychologue peuvent être utiles.
Marilyne Gathercole
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20 avenue Barthélémy Salettes et Jean Marie Manset
31320 Castanet Tolosan
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06 07 48 89 69